如果家里的孩子已经近视，那饮食方面应该怎么进行调理，才能从食疗的层面减缓近视的进展？来来来，让我们一起了解一下。

　　1、已经近视的孩子要少吃高糖食品。食糖过多，会使体内血液中产生过多的酸，酸与机体内的盐类，特别是与钙中和，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，可能助长近视的发生与发展。

　　适当补充钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

　　4、锌与铬：近视的孩子普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多。酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多，可适当补充。

　　目前我们室内多数采用的照明光源普遍都为LED灯，而目前市面上主流LED灯所散发出的白光，基本都是由蓝光芯片所发射的蓝光，激发YAG荧光粉后与黄光合成而来。特别是波长在400nm-450nm之间的蓝光短波可以穿透眼睛，有对眼睛造成损伤的潜在危险。这也是为什么有时候我们在不经意间直视了家里的灯光后，眼睛看东西会出现短暂模糊的原因。此外，现在孩子们确实因为各种原因，很难保证每天2小时有效的户外活动时间，眼部所能吸收有益光谱的机会大大减少。换句话说，孩子们在家中，有害光刺激+有益光不足，也是导致孩子们近视的主要因素之一，因此家庭光环境改造显得尤为重要。

　　靶向光子在光遗传学、营养基因组学等基础上，运用生物光子技术创新研发出护眼落地灯。该款落地灯采用双光源设计，特别设计顶部漫反射环境光，减少室内上下光线的明暗对比。定制芯片，对人工光源缺失或缺少的光谱频段，进行优化调节配置，为眼睛补充有益光谱。可模拟早上8点到10点的太阳光色温，并提供三档色温调控，光线柔和不刺眼。灯具的微晶面板采用独特高效防眩设计，无可视频闪，对孩子的近视防控能起到很好的正向影响。此外，该款灯具便携可移动，可与各类家具无缝贴合，一分钟即可打造室内全新光环境。各位对孩子近视防控有要求的家长们，可积极入手哦。